중립적인 사람, 즉 좋아하지도 미워하지도 않는 사람에게 행복을 기원하십시오.(d) 미워하는 사람에게 행복을 기원하십시오. (e) 자신, 사랑하는 사람, 중립자, 미움받는 사람에게 동시에 동등하게 행복을 기원합니다.(f) 모든 중생 또는 모든 생명체에게 행복을 기원합니다.수행자가 어떤 종류의 사람에 대한 연민을 잘 불러일으킬 때, 이 수행은 더 어려운 사람에게도 전수될 수 있습니다.또한 LKM 수행에서는 특히 초보적인 사람에게 일부 주제를 피하는 것이 중요합니다.예를 들어, 축복의 대상은 이성이어서는 안 되며, 자신과 너무 가깝거나 비슷한 관심사, 죽은 사람 등을 가져서는 안 되며, 이는 수양하는 느낌의 순수성을 보장하기 위한 것입니다(Chen et al., 2021a , 2021b ; Liu et al., 2021 , 2020a , 2020b , 2020c , 2022a , 2022b , 2022c , 2022d , 2022e , 2022f ).
절차 및 설계 LKM 단편 비디오 앱은 참가자들이 자신을 더 잘 이해하고, 정신 상태를 개선하고, 자신과 다른 사람을 사랑하는 방법을 익히는 데 도움이 됩니다. 이것이 이 연구의 모집 슬로건입니다. 우리 연구에 관심이 있고 참여할 자격이 있는 대학생들이 등록 정보를 제공했습니다.
대상자는 다음과 같은 자격으로 등록되었습니다: (1) 새로 등록한 신입생; (2) BSSI 척도의 질문 4 또는 질문 5에서 0점이 아닌 점수를 받은 사람; (3) 정보 제공 동의서에 서명하고 자발적인 참여를 표시한 사람; (4) 명확한 사고와 정상적인 사고를 가지고 있으며 언어로 소통할 수 있는 사람; (5) 설문지를 완료할 수 있는 충분한 인지 및 읽기 쓰기 능력을 가지고 있는 사람.구글상위노출
