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단백질의 중요성
- 작성자
- 민주
- 작성일
- 2025-07-01
- 조회수
- 3
우리 몸의 근육은 나이가 들수록 자연스럽게 줄어듭니다. 이를 막기 위해서는 매끼 충분한 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 닭가슴살, 두부, 달걀, 콩 등을 꾸준히 섭취하여 근육량을 유지하고 기초대사량을 높여보세요.

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