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자세교정
- 작성자
- 김다르
- 작성일
- 2025-07-01
- 조회수
- 2
스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하면서 거북목, 굽은 어깨 등 잘못된 자세를 가지기 쉽습니다. 의식적으로 등을 펴고 어깨를 뒤로 젖히며, 턱을 당기는 바른 자세를 유지하려고 노력하세요. 이는 목과 어깨 통증을 줄이고 척추 건강을 지키는 데 필수적입니다.

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