강남안과 람에게 안전하게 쓸 수 있을 정도로 낮은 용량이면서도, 치매 예방 효과를 극대화하는 최적 용량을 찾아내야만 하기 때문이다. 아마 해당 임상시험이 종료되면, 리튬이 본격적 치매 예방약으로 쓰일 여지가 크다. 수천만원짜리 신약보다 값싼 리튬 한 알로 치매가 예방된다면 고령화로 인한 부양 부담과 노동력 감소 문제도 완화될 가능성이 크다뱃살을
빼려면 운동과 식단을 함께해야 가장 이상적인 효과를 거둘 수 있다. 특히 평소 식단만큼이나 중요한 것이 간식이다. 식욕 조절, 꾸준한 혈당, 근육 지지에 도움이 될 수 있는 간식을 선택하는 것이 뱃살을 포함한 전반적인 체지방을 줄이는 데 도움이 된다. 각종 베리를 곁들인 그릭 요거트는 아침 식사로도 좋지만, 훌륭한 간식이기도 하다. 단백질이 풍부한데다 장 건강과 포만감을 위한 항산화제와 섬유질도 포함돼 있다.포만감을 유지할 수 있는 또 다른 훌륭한 간식이다. 이 조합은 혈당을 안정적으로 유지하고 배고픔을 억제하기 위해 섬유질과 건강한 지방을 조합한 것이다..
